How to do: Prone Cobra

Lie face down on the floor with your arms by your side and palms flat on the floor. Keeping your neck in a neutral position lift up your shoulders, pinching your shoulder blades together and chest off of the floor. Release back down to the floor.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Modified Cobra

Cobra

Shoulder Rolls in Cobra

Half Cobra Pose

Shoulder Stand

Teasers

Exercices dans la même catégorie

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Push-Ups on BOSU

Right Bird of Paradise Sequence

Modified Vinyasa

Standing Chest Stretch

Double Medicine Ball Push-Ups

BOSU Up and Over Explosive Push-Ups

Exercices avec le même équipement

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups