How to do: Opwaartse Groet

Sta rechtop met je grote tenen elkaar raken, hakken iets uit elkaar. Druk je gewicht gelijkmatig over je voeten. Span je dijspieren aan en til je knieschijven op. Verleng de wervelkolom en trek de schouderbladen naar achteren en naar beneden. Houd je armen naast je romp of omhoog.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Arendhouding

Opwaartse V

Omgekeerde Tafel Top

Stropdas Houding

Driepoot Hoofdstand

Draaiende Stoelhouding

Exercices dans la même catégorie

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand