How to do: Linker Heupflexor Rek

In een voorwaartse rechter lunge, ga naar beneden op je linker knie met je heupen onder je en billen samengeknepen. Met je linker hand boven je hoofd, beweeg je heupen iets naar voren. Voor een intensere rek, leun naar rechts.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Rechter Heupflexor Rek

Linker Runner's Lunge

Linker Hoofd naar Enkel

Rekken Na Dijwerk

Vloer Knie naar Borst Rek

Linker Hagedis

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken