How to do: V-Ups en Roll-Ups

Ga plat op je rug liggen en strek je armen recht omhoog om je tenen aan te raken. Ga weer naar beneden. Wanneer je onderrug op de vloer is, hef je je benen in een "V" en reik je omhoog met armen en benen. Herhaal soepel.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

V-Ups

Schuivers

Roll Downs

V-Zit Houdingen

In en Outs

V-Zit Pulses

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken