How to do: Droog Zwemmen

Begin liggend op je buik met je armen boven je hoofd op schouderbreedte. Plaats je benen op heupbreedte uit elkaar. Hef je hoofd en ledematen 5 tot 7 centimeter van de grond en doe alsof je zwemt. Flutter kick je voeten en maak kleine spetterende bewegingen met je handen.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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