How to do: Zijplank Dips

Lig op je zij met uitgestrekte benen en plaats je elleboog op de vloer direct onder je schouder met je handpalm op de vloer. Stapel je voeten op elkaar en til je lichaam op naar neutraal. Dip je heupen naar de vloer en til ze hoger dan neutraal. Voltooi minstens 4 dips aan elke kant.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Zijplank Schelpen

Aangepaste Linker Zijplank

Aangepaste Rechter Zijplank

Zijwaartse Buigingen

Zijwaartse elleboogplank op bal

Dumbbell Linker Zijbuigingen

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken