How to do: Lopers Walking Lunges

Begin staand met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Breng een knie omhoog naar je borst met je tenen naar je scheenbeen. Leun voorover en stap in een lunge. Terwijl je opstaat vanuit de onderkant van de lunge, breng je je achterste been omhoog naar je borst. Leun weer voorover en stap in een andere lunge, wissel van kant.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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