How to do: Snelle Voeten

Begin in een atletische houding met voeten iets breder dan schouderbreedte, knieën gebogen, heupen gebogen en een neutrale ruggengraat. Wissel snel af tussen het optillen van je voeten en ze net boven de grond neerzetten. Ga zo snel als je kunt!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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