How to do: Enkelbenige Squats

Sta op één been met het zwevende been voor je. Buig het staande been zo ver mogelijk naar beneden zonder je hiel op te tillen. Wissel van kant. Houd je schouders naar achteren getrokken voor een goede houding.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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