How to do: IJs Schaatsers

Begin met op één been te staan. Spring van de ene naar de andere kant, wissel van been alsof je over een plas of aan het snel schaatsen bent. Zwaai je armen van de ene naar de andere kant en raak met de tegenovergestelde arm het tegenovergestelde staande been aan, buig je lichaam naar beneden om dit te doen.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Reizende IJsschaatsers

Huppelende ijsschaatsers

Zijwaartse Schuifels

Pistolen

Schaar Touwtje Springen

Zij aan Zij Sprongen

Exercices dans la même catégorie

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken