How to do: Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Eén voet begint iets naar voren, de andere iets naar achteren. Spring op en verander je voetposities. Herhaal snel gedurende de toegewezen tijd.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Voorwaarts Achterwaarts Springen

Oefening ter Plaatse Overslaan

Pogo Sprongen

Aangepaste Sprong Squats

Schaar Touwtje Springen

4-Vierkante Enkele Been Sprongen

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken