How to do: Plank Zijwaartse Wandeling

Begin in volledige plankpositie. Stap naar één kant met je voet en volg met je arm. Blijf in één richting lopen. Op het halverwege punt, verander van richting.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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