How to do: Linker Zijplank

Ga op je linkerzij liggen en stapel enkels en knieën op elkaar. Verplaats je lichaamsgewicht en steun jezelf op met je hand. Rust je rechterhand op je taille of reik naar het plafond.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Aangepaste Linker Zijplank

Knielende Linker Zijplank

Aangepaste Rechter Zijplank

Linker Zijplank Dips

Knielende Linker Zijplank Verhogingen

Rechter Zijkant Plank met Bal

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken