How to do: Zijwaartse Beenheffingen

Sta rechtop achter een stoel, houd de rugleuning vast met beide handen. Zonder veel beweging door je lichaam, til je één been opzij. Laat zakken en herhaal, wissel van kant.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Rechter Laterale Beenheffingen

Laterale Beenheffingen op een Bank

Rechterbeenheffen op een bankje

Zittende Heupbuiger Lifts

Linkerbeenheffen op een bankje

Rechterbeen Zijwaartse Heffing met Band

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Exercices avec le même équipement

Gebedshanden Bereiken

Hamstring Krullen

Zittende Knieheffingen

Zittende Romp Draaiingen

Hoge Hak Parallellen

Stoel Push-Ups