How to do: Zijwaartse Schuifels

Begin met gebogen knieën en armen en ga op de ballen van je voeten. Schuifel snel van de ene naar de andere kant terwijl je je lichaam laag en je borst opgeheven houdt.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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