How to do: Dubbele Been Stretch

Begin op je rug met je bovenlichaam opgekruld en armen die je enkels omhelzen. Strek je tenen uit. Adem in en strek tegelijkertijd je armen en benen uit. Breng je armen parallel aan de grond en benen omhoog naar een 45 graden hoek. Adem uit en trek ze weer naar binnen.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Zittende Been Stretch

Brede Been Stretches

Brede Rechterbeen Stretch

Dubbele Duif

Staande Aparte Been Stretching Pose

Staande Been Strekkingen

Exercices dans la même catégorie

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Exercices avec le même équipement

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa