How to do: Elleboog naar Knie

Ga op je rug liggen. Klem je handen achter je hoofd en stapel je knieën boven je heupen. Adem in en krul je hoofd en schouders op. Adem uit en draai naar rechts. Strek je linkerbeen uit. Adem in en kom terug naar het midden. Adem uit en draai naar links. Strek je rechterbeen uit. Adem in en kom terug naar je midden. Herhaal.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Knieën naar Ellebogen

Kruis Knieën naar Ellebogen

Linker Gedraaide Stoelhouding

Linker Gedraaide Zijhoek

Draaiende Kikker

Exercices dans la même catégorie

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Exercices avec le même équipement

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa