How to do: Squat Sprongen

Begin staand met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Buig je knieën om de vloer aan te raken terwijl je je rug recht houdt. Spring explosief omhoog, strek je benen en til je romp op. Land zachtjes.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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