How to do: Squat Thrusts

Zak in een squat met je handen op de grond. Spring terug in een plankpositie. Blijf op je tenen of laat je knieën op de grond zakken. Als je wilt, doe dan een push-up. Spring met je voeten terug naar het begin en herhaal.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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