How to do: Russian Twists

Zit met je handen geklemd, knieën gebogen en hielen van de grond. Raak elke keer dat je van kant wisselt de grond aan met je handen. Als je wilt, houd dan een gewogen bal vast.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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