How to do: Zijwaartse Buigingen

Sta met je voeten bij elkaar en armen boven je hoofd met handen geklemd. Trek je buikspieren in en buig langzaam vanuit je taille van de ene naar de andere kant. Probeer je heupen en schouders naar voren te houden.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Afwisselende Zijwaartse Reikbewegingen

Linkerzijrek

Zittende Afwisselende Zijwaartse Reaches

Rechter Zij Stretch

Vloer Wissers

Dumbbell Rechter Zijbuigingen

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Kabel Lat Pulldown

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken