How to do: Sit-Ups

Sulla schiena con le braccia dietro la testa o incrociate davanti al petto. Espira mentre sollevi le scapole a un angolo di 45 gradi. Mentre mantieni il core contratto, inspira al ritorno. Fai tenere i piedi a terra da un partner!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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