How to do: Thoracic Extension Mobility

• Place your foam roller on the floor and take a kneeling four point position with your wrists on the foam roll in front of you. • Roll the foam roll forward by stretching your spine and lowering your chest towards the floor. • buttock on heels

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Seated Thoracic Extension

Spine Stretch Forward

Lats Foam Roll

T-Spine Mobilizations

Knee squeeze

Long Foam Roller Back Rolls

Plus d'exercices de ce membre

Deep Neck Flexors

Curl Up/Down In Quadruped

Pure Rotation In Quadruped

Double Arm Lift

Pectoralis Minor Stretch

Elastic Row

Row and external rotation

Iso. retraction/elongation

Lat Elbow Reach

Entraînements de ce membre

Evening Stretching - Full

6 minutes 59 secondes, Débutant

Morning - Physio

7 minutes 16 secondes, Débutant

Evening - Physio (Old)

4 minutes 29 secondes, Débutant

Me And Bruce - Evening

18 minutes 10 secondes, Débutant

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices