How to do: Push-Up a 5 Vie

Inizia in posizione di push-up a diamante con il corpo dritto come una tavola. Fai un push-up in posizione a diamante. Poi sposta le mani alla larghezza delle spalle e completa un altro push-up. Poi sposta le mani e completa un push-up largo. Poi sposta una mano in alto e una in basso e completa un push-up. Infine, cambia le mani alte e basse e completa il quinto push-up. Wow!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Push-Up

Push-Up e Rotazione

Push-Up Corti

Push-Up Stella

Push-Up del Tricipite Destro

Push-Up con Manubri

Exercices dans la même catégorie

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Crunch a U

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Stretching del Torace in Piedi

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Posizione della Testa sul Treppiede

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Flessioni su BOSU

Exercices avec le même équipement

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro