How to do: Plank di Gomito con Tocchi di Ginocchio

Solleva i fianchi in un plank di gomito o completo. Mantieni il corpo fermo mentre tocchi leggermente entrambe le ginocchia sul pavimento e poi torna al plank. Per più intensità, mantieni una posizione bassa di push-up.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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