How to do: Squat Thrusts

Scendi in uno squat con le mani a terra. Salta indietro in una posizione di plank. Rimani sulle punte dei piedi o abbassa le ginocchia a terra. Se vuoi, fai una flessione. Salta i piedi indietro all'inizio e ripeti.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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