How to do: Knieheben auf dem Ball

Setz dich auf einen Stabilitätsball mit den Armen an deiner Taille und den Beinen auf dem Boden. Hebe abwechselnd deine Knie hoch!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Gerade Bein Ab Ball Hebungen

Ball-Bergsteiger

Ball-Beinheben

Ball Bauchlage Beinheben

Brücke mit Beinheben auf dem Ball

Bauchballheben

Exercices dans la même catégorie

Hantel-Kniebeugen-Curls

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Rotierende Beinheben

Kopfstand auf drei Beinen

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Rechter Kranich

Linker Kranich

Exercices avec le même équipement

Liegestütze auf dem Stabilitätsball

Rechte schräge Ball-Crunches

Schulterstände mit Ball

Linke schräge Ball-Crunches

Sitzende Beckenkippungen

Ball-Aufstiege