How to do: Seitliche Ausfallschritte mit Shuffle Sprüngen

Steh mit den Füßen zusammen nach vorne gerichtet. Mache einen großen Schritt zur Seite und gehe in einen seitlichen Ausfallschritt. Halte eine Zählung, gehe zur anderen Seite und halte eine weitere Zählung. Kehre zur Mitte zurück, dann shuffle zur einen Seite. Stabilisiere und wiederhole, wechsle die Shuffle-Richtungen nach mehreren Wiederholungen.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Seitliche Shuffles

Seitliche Gleitbewegungen

Seitliche Ausfallschritte

Dynamische Ausfallschritte

Ausfallschritte mit Drehung

Drehende Ausfallschritte

Exercices dans la même catégorie

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Exercices avec le même équipement

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps