How to do: Eiskunstläufer

Beginne auf einem Bein stehend. Hüpfe von Seite zu Seite und wechsle die Beine, als würdest du über eine Pfütze oder beim Eisschnelllauf hüpfen. Schwenke deine Arme von Seite zu Seite und berühre mit dem gegenüberliegenden Arm das gegenüberliegende Standbein, indem du deinen Körper dabei absenkst.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Reisende Eisläufer

Hüpfende Eisläufer

Seitliche Einbeinhüpfer

Pistolen

Auf der Stelle hüpfen

Vorne nach hinten Einbeinhüpfer

Exercices dans la même catégorie

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Exercices avec le même équipement

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps