How to do: Knie zu Ellbogen

Steh mit schulterbreit auseinanderstehenden Füßen und den Händen hinter dem Kopf. Ziehe dein rechtes Knie hoch und nahe an deine Ellbogen. Kehre zurück und wiederhole auf der linken Seite. Halte deinen Körper offen!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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