How to do: 90-90 Crunches

Liege in einer 90-90 Position mit deiner Hüfte und Beinen. Lege deine Hände hinter deinen Kopf und hebe deine Schulterblätter hoch. Tippe mit deinen Füßen auf und ab in der 90-Grad-Position, halte einen Moment an der Spitze. Senke und wiederhole!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

90-90 Crunch Taps

Vertikale Bein-Crunches

Doppelte Crunches

Hohle Körperhaltungen

Kreisförmige Crunches

Kurze Crunches

Exercices dans la même catégorie

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Rotierende Beinheben

Kopfstand auf drei Beinen

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Rechter Kranich

Linker Kranich

Exercices avec le même équipement

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps