How to do: Jack Jump Tucks

Beginne mit deinen Füßen hüftbreit auseinander. Beuge deine Knie und bereite dich auf den Sprung vor. Springe so hoch wie du kannst und ziehe deine Knie in Richtung deiner Brust. Lande sanft in deiner Startposition. Nutze deine Arme! Lass sie dir beim Springen helfen!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Front Back Jacks

Kniebeugensprünge

Boxsprünge

Hantel-Kniebeugensprünge

Hüftbeuger & Extension

Tor-Schwünge

Exercices dans la même catégorie

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Langsames Rückwärts-Ellipsentraining

Schnelles Rückwärts-Ellipsentraining

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Exercices avec le même équipement

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps