How to do: Vor- und Rückwärtsausfallschritte mit dem linken Bein

Mit den Händen an deinen Hüften stehst du auf deinem rechten Bein, während du mit deinem linken Bein nach vorne ausfällst. Drücke dich vom linken Bein ab und schwing es zu einem rückwärtigen Ausfallschritt. Wiederhole dies auf demselben Bein, indem du vor und zurück schwingst.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Vor- und Rückwärtsausfallschritte mit dem rechten Bein

Rückwärts Ausfallschritte zu linken Seitenausfallschritten

Seitliche Ausfallschritte

Gesäß Rückwärts Ausfallschritte

Linke Seitliche Ausfallschritte

Rechte Seitenausfallschritte zur Beinbalance

Exercices dans la même catégorie

Rotierende Beinheben

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Planken auf BOSU Rücken

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Adlerhaltung

Exercices avec le même équipement

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps