How to do: Pilates Rechte Seitenbeugen

Setze dich auf deine rechte Hüfte, gestützt durch deine rechte Hand, die Knie entspannt und gebeugt. Atme ein, drücke in deinen rechten Arm und hebe deine Hüften, strecke deine Beine und verlängere deinen linken Arm über den Kopf. Atme aus und kehre zurück. Wiederhole diese Bewegung.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Pilates rechte Seitentritte

Rechte Seitenplanke mit Beinabduktion

Rechte Seitliche Beinkreise

Rechte Acht-Winkel-Pose

Rechte Meerjungfrau-Pose

Modifizierte rechte Seitliche Planke

Exercices dans la même catégorie

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Hantel-Kniebeugen-Curls

Exercices avec le même équipement

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Kopfstand auf drei Beinen

Heron Pose

Adlerhaltung

Modifizierte Vinyasa