How to do: Stuhl Trizeps Dips

Beginne im Sitzen auf einem stabilen Stuhl. Halte dich an der Vorderseite des Stuhls fest, während du deine Hüften und Füße herausbewegst. Beuge langsam an den Ellbogen und versuche, bis zu 90 Grad hinunterzugehen, während du deinen Rücken nahe am Stuhl hältst. Kehre zurück und wiederhole.

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