How to do: Linke Schrägbank Crunches

Auf dem Rücken mit gebeugten Knien. Lege deinen rechten Knöchel auf den Oberschenkel deines gebeugten linken Knies. Mit dem linken Ellbogen gebeugt und der Hand hinter dem Kopf, führe Crunches in Richtung des rechten Knies aus.

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