How to do: Kniebeugen mit erhobenen Armen

Stelle dich hüftbreit hin und hebe die Arme über den Kopf. Halte deinen Rücken gerade und drücke mit deinen Hüften nach hinten, als würdest du auf einem Stuhl sitzen. Gehe bis zu 90 Grad und kehre zurück.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Kniebeugen

Kniebeugen mit vorderer Langhantelbelastung

Kniebeugen mit Hanteln

Seitliche Kniebeugen

Kniebeugen mit Hantelheben

Enge Kniebeugen

Exercices dans la même catégorie

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Exercices avec le même équipement

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps