How to do: Ellbogen Plank mit Beinheben

Wechsle zwischen rechtem und linkem Beinheben, während du in einer vollen oder Ellbogen Plank hältst. Spanne deine Gesäßmuskeln an, während du jedes Bein hebst.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Ellbogen Plank mit Knie Taps

Ellbogen-Plank

Ellbogen zu Händen Plank

Ellbogen-Plank auf dem Ball

Umgekehrte Ellbogen Plank

Drehende Ellbogen Plank

Exercices dans la même catégorie

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Rotierende Beinheben

Kopfstand auf drei Beinen

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Exercices avec le même équipement

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps