RDL par Michelle Bryant - Comment faire de l'exercice

Description

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Leg Day (Superset)

42 minutes, Intense

40 minutes 15 secondes, Intense

Superset Arms/Back

37 minutes 53 secondes, Intense

Leg Day With 2 Supersets

39 minutes 44 secondes, Intense

Push & Pull 2.5/1.5

37 minutes 15 secondes, Intense

Burst 40/20*30/15 *

39 minutes 25 secondes, Intense

Upper Body (Superset)

38 minutes, Intense

GO P.E.

28 minutes, Intense

CC 2R 45/15 2x (Interm)

38 minutes 30 secondes, Intense

How to do: RDL

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