How to do: KB Sumo Squat

parate con tus pies separados por fuera del ancho de tus caderas, toma la pesa rusa por el centro del cuerpo y baja a la sentadilla, la punta de los pies se rota hacia afuera y las rodillas siguen la orientación de los pies

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44 minutes, Modéré

Susy Intermedio 3

48 minutes, Intense

Carolina "core" 1

31 minutes 30 secondes, Modéré

Cristopher Basico 1

35 minutes 50 secondes, Modéré

Carolina Básico Piernas

46 minutes 48 secondes, Modéré

Susy Avanzado 1

30 minutes 40 secondes, Intense

Josfred Básico 1

36 minutes 20 secondes, Modéré

Susy Avanzado 2

37 minutes 15 secondes, Modéré

Josfred Básico 2

18 minutes 10 secondes, Modéré