How to do: Reverse Bicycles

In a V-like siting position, pretend to pedal a bike backwards with your legs in front of you. For a casual-moderate workout, keep your arms on the mat/floor beside your hips. For an intense workout, put your hands in the air in a 'touch down' position.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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