How to do: Water Break

Have some water and rest but dont sit and keep moving slowly

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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Sitting Dumbbell Lat Pulldown

Gorilla Rows

Chest Press Punch Up

Seated Tricep Extension

Behind The Back Wrist Curl

Entraînements de ce membre

All Arm Workout 1

22 minutes 40 secondes, Intense

Lower Focus

17 minutes 25 secondes, Intense

Core Focus

15 minutes 10 secondes, Modéré

Upper Combination

25 minutes 15 secondes, Modéré

Arm Focus

18 minutes 55 secondes, Intense

Day 8 Arm And Core

21 minutes 12 secondes, Intense

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Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices