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How to do: Kettlebell Standing Marches

Équipement nécessaire: Kettlebells

Xio O.
 		    Added by Xio O.


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Intense Abs
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22 minutes, Intense
MJW: Tuesday (Chest + Abs + HIIT)
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28 minutes 42 secondes, Modéré
MJW: Wednesday (Back + Triceps + Abs + HIIT)
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36 minutes 18 secondes, Modéré
MJW: Thursday (Quad + Calves + Abs)
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30 minutes 30 secondes, Modéré
MJW: Monday (Hamstrings + Lower Back + Abs + Light Cardio)
MJW: Monday (Hamstrings + Lower Back + Abs + Light Cardio)
12 minutes 18 secondes, Modéré
MJW: Thursday (Quadriceps + Calves + Abs + HIIT)
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34 minutes 15 secondes, Modéré
MJW: Friday (Biceps + Shoulders + Abs + Light Cardio)
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13 minutes 39 secondes, Modéré
MJW: Saturday (Glutes + Abs + Light Cardio)
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10 minutes 12 secondes, Modéré

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