How to do: Superman's

Lay down and pull up your arms and legs up with your back muscles while inhaling. Exhale and relax. Keep your hands beside your shoulders and your face looking down at the ground.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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