How to do: Marche d'échauffement

Se tenir droit. Inspirez et expirez par le nez pendant que vous marchez sur place ou tout droit à travers des foulées régulières. Augmentez progressivement le rythme de votre marche pour augmenter votre fréquence cardiaque.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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