How to do: Balanceos con pesas rusas del brazo derecho

De pie con los pies separados a anchura de los hombros. Sostenga la pesa rusa en su mano derecha. Haga una sentadilla. Mueva rápidamente las caderas hacia arriba para que la pesa rusa se balancee hacia arriba y sobre la cabeza sin usar los hombros. Deje que el peso baje mientras hace una sentadilla nuevamente. Repita cada repetición en una secuencia fluida.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Peso muerto de pesa rusa rumana derecha

Sentadillas divididas con pesa rusa en mano izquierda

Estiramientos invertidos izquierdos con pesa rusa

Estiramientos invertidos derechos con pesa rusa

Sentadillas de sumo con pesas rusas

Estocadas a la derecha con pesas rusas

Exercices dans la même catégorie

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Exercices avec le même équipement

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Rizos de Jefferson

Remo con Kettlebell

Press con Kettlebell

Peso Muerto Rumano con Kettlebell