How to do: Arraché Kettlebell droit

Commencez à vous tenir debout avec une kettlebell entre vos pieds. Pliez vos genoux pour saisir le kettlebell avec votre main droite. Dans un mouvement continu, tirez la cloche sur votre poitrine et recevez la cloche au-dessus de votre tête avec votre bras droit tendu. En haut, redressez vos jambes. Attendez un moment avant de rendre la cloche.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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