How to do: Curl Up

Con una rodilla flexionada y la otra estirada, levanta el tronco manteniendo el cuello recto

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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Entraînements de ce membre

Autocargas 2x20''

10 minutes 40 secondes, Modéré

JJ Día 1

1 min 10 secondes, Modéré

JJ Día 6

1 min 45 secondes, Modéré

JJ Día 2

1 min 20 secondes, Modéré

JJ Día 3

1 minute, Modéré

JJ Día 4

1 minute, Modéré

JJ Día 5

1 minute, Modéré

JJ Día 7

2 minutes, Modéré

JJ Día 11

2 minutes, Modéré