How to do: Modified Weighted Russian Twists

Sit on the floor with a weight in your hands and your knees bent. Lift your heels off the ground and transition the weight from side to side. Keep your butt evenly planted as you twist from side to side.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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