How to do: French Press

Both arms: From a standing position, grasp an EZ bar loaded with the desired weight and raise it above your head extending your arms.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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Entraînements de ce membre

"Day 1" Legs

41 minutes 57 secondes, Intense

"Day 2" Chest, Triceps, Shoulders

14 minutes 30 secondes, Modéré

"Day 3" Back, Biceps, Abs

43 minutes 24 secondes, Intense

"Day 4" Legs & Abs

41 minutes 25 secondes, Intense

Cardio Day 5

30 minutes, Débutant

Four Day Workout

1 heure 12 minutes 33 secondes, Intense

Four day Workout (Day Two)

13 minutes 4 secondes, Intense

Four Day ( Day Three)

37 minutes 30 secondes, Intense

Four Day Workout (Fourth Day)

35 minutes 54 secondes, Intense

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Catégories d'exercices